Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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conclusion du coach engagé sur le L de l'Islandman dimanche

Un grand merci à tous pour les encouragements à distance mais aussi sur place car il y avait du monde aussi en supporter à la ciotat .
 
Grand bravo aux traileurs de la font de mai d aujourd'hui et d hier sur Gemenos .
Bon rétablissement à henry . Bon anniversaire à Nicolas .
 
Pour ma part je savais que faire 3 bornes de nage sans entraînement natation (7 séances depuis octobre) et pratiquement aucune sortie Velo correcte dans mes allures ... Ben ça risquait de faire mal..
Ben oui natation dur dur àvec des crampes a l australienne puis obligé de m etirer dans l eau à l avant dernière bouée en faisant la planche.. Mais bon j ai fait àvec 56mn (200emh ..
 
Puis le Velo très agréablement surpris car sans me mettre trop dans le rouge je passe les 80kms en 2h32 (+_ 50eme temps Velo ) et je pose autour de la 100eme place..
 
Àvec ces put... De mini crampes au quadriceps .. Je pars souple en petit rythme .. Puis cà tiens alors je garde ce rythme jusqu à la fin àvec 4 tours pratiquement au même rythme 20//20/21//21.. 1h23 pour un peu moins de 20km vallonés (15em temps cap) et donc un final en 4h56 .. Dans le top 50! 3eme master1 hors scratch. ...
 
Bravo à tous mes partenaires de courses car ils ont réalisé aussi de belles courses..! Forza
 
VOIR TOUS LES RÉCITS DE L'ISLANDMAN sur Résultats

islandman
triathlon
de la ciotat -20 mai

405 CONCURRENTS - 378 CLASSÉS 
 
 
 
voir PHOTOS ET RÉCITS photos sur page des résultats
 
 

belle brochette du gta à la ciotat - islandman 20 mai 2018


42e Cedric 4 V1M  4:55:59    Swim: 56:14 (198).       T1 02:34 (212)
                                                   Vélo: 2:32:40 (56).       T2 01:12 (77)
                                                   Càp: 1:23:19 (14)

 
78e. Benjamin 14 S3M  5:06:16  Swim 57:32 (223).     t1.  01:29 (58)
                                                          Vélo  2:25:40 (21).     T2. 01:55 (206)
                                                          Càp: 1:39:40 (136)
 
87e Pierre 19 S4M    5:10:03       Swim 54:28 (160).  T1 02:14 (160)
                                                         Vélo : 2:46:57 (151).  T2 01:06 (61)
                                                         Càp 1:25:18 (24)
 
152 Nicolas 30 S4M  5:28:26   Swim 52:51 (135).  T1 02:23 (181)
                                                      Vélo 2:49:14 (175). T2 01:18 (105)
                                                      Càp: 1:42:40 (160)
 
254 Christian 61 V2M. 5:57:20  Swim: 55:02 (169).  T1  02:31 (201)
                                                        Vélo: 2:56:08 (234)  T2 01:39 (164)
                                                        Càp : 2:02:00 (300)
 
340 Didier 36 V3M 6:34:24     Swim  53:12 (140). T1. 02:43 (238)
                                                    Vélo  3:14:56 (327). T2 01:38 (162)
                                                    Càp: 2:21:55(349)
 
353 Jean-Claude 1 V7M   6:44:56   Swim:  59:50 (254). T1 02:55 (265)
                                                                    Vélo: 3:20:36 (342). T2.02:50 (320)
                                                                    Càp: 2:18:45  (346)

FONT DE MAI 11KM 400M D+
ET 3 PODIUMS POUR LE gta:
Sandrine 3ème scratch, SARA 1ÈRE CATÉ, David 3ème caté

Inscription en last minute sur la Font de Mai ce matin pour laquelle j’avais décidé de participer seulement en cas de pluie et de temps frais...évidemment soleil de plomb et chaleur étaient au rendez-vous😒

Heureusement que j’aime le Garlaban et que le parcours est magnifique parce que j’ai souffert de la chaleur comme prévu. Merci à la bouteille d’eau entière sur la tête au ravito!

Grosse ampoule au pied gauche à partir de la moitié.

Heureuse d’avoir été là avec ma sœurette, Camille, Karine, Michel, Valérie, Sara (pour qui j’ai fait podium par procuration 🤣) Sandrine, David, Marcel et Henri, qui a dû abandonner a regret après une chute.

1h22, correct, milieu de ma caté.
 
 
voir les photos sur résultats
 

trail des pompiers gémenos 21 km 1260 D+

Super parcours
Temps magnifique

Babeth en 3h14 est 91e au scratch - 1e M2F Podium !
(24e civil)
 
Fred termine en 2h50 49e au scratch
et 9e civil (1eSEM civil - Podium!)
 

A VOS AGENDAS--------QUELQUES DATES de compétitions À NOTER, et ne pas attendre pour s'inscrire...

 
   AU CHOIX....    2&3 juin : TRIATHLON DU SALAGOU
                                                                 TRIATHLON CLM (sprint) de Salon de Provence
                                                                 Half IronMan d'Hyères
                  3 juin:    VENTOUXMAN ( Longue Distance à Piolenc)
 
   9 et 10 juin: Triathlon XS et M de Vins sur Caramy (Brignoles)
 
  24 juin 2018:  IRONMAN de NICE (06)
 
    7 Juillet   Championnats d'Europe SPARTAN RACE à Morzine
 
  21-22 Juillet 2018:  TRIATHLON DE MARSEILLE
______________________________________________________________________________________________

TRIATHLON SPRINT DE VALENCE - 13 MAI 2018

À signaler: le bon résultat de Ghislain Revillard (NOUVELLE RECRUE DU GEM TRI ATHLÉ) sur le sprint de valence (support du grand prix triathlon) 102eme en 1h12.
 
 
102.
 Ghislain REVILLARD GTA  13:3601:5336:2301:2319:40 1:12:58

 Résultats Open

 

hécatombe sur half ironman 70,3 à aix

Lionel est arrivé au bout en 5h44'34" 

Nage: 35'34  -  T1 5'37"
Vélo: 2h48'16" -  T2 5''47"
Càp: 2h09'
 
627e/2073 - 37e de sa catégorie
 
Énormément d'abandons, les concurrents sont gelés. 
Frigorifié jean christophe n'a pas pu finir le vélo.
Fabrice n'est pas reparti 
Geneviève arrêtée au 82e km aussi en hypothermie.

Bravo à tous les 4. c'était vraiment difficile!
Respect à Lionel à peine déplatré qui a si bien tenu! Quel mental!!!
 
LIRE LES RÉCITS de nos héros du GTA  + photos et vidéos sur la page Résultats
 

cédric 1e de sa catégorie à mimet sur 27 km

3 podiums sur 3 disciplines différentes dans la semaine!
 
2h47'27" sur 27 km 5ème scratch et podium catégorie .. Mais fairplay, demande à passer 6eme "car celui de devant c'est trompé juste avant l'arrivée même si c'est sa faute ... Il était devant moi à 20" les 10 derniers km..."
 
Beau geste et reste dans la course du challenge des trails de Provence (et en plus le 5e est même caté et dans le challenge aussi...)
 
Bravo à nos Triathlètes du GTA à Sausset sur le S - 8/5/2018
 

TRIATHLON XS COTE BLEUE. - 8 MAI 2018

encore DES  podiums pour le GTA

10e CÉDRIC. 1MV1
24e BAPTISTE 9MM1
32e FLOFLO 1FV1
37e ALEX 5MV2
49e MARIE 2FCA
66e PATRICIA 4FV2

 
 

TRAIL ÉLITE DES CALANQUES 32KM +2000 D+

Pierrot 9e au scratch en 3h58

cyclo. dimanche 29 avril 2018
LA PROVENÇALE
SAINTE VICTOIRE
BRAVO BENJAMIN ET GENEVIÈVE

 
Benjamin  25e au scratch en 2h34'06.  14e M1.   sur 618 concurrents
Geneviève 411e en 3h44'26 . 44e M3
 
 

PROVENCE STE VICTOIRE - 135 km pour Fabrice

 135 km.     Résultats 
 
Fabrice  411e au scratch en 5h15'26. 44eM3.  sur 444 concurrents
 
2h11'38" 1e 1MF
 

sandrine
LES
EAUX-VIVES sur 17km

122 7e femme et.  1ere M2F en 2h22'59
 
Bravo Sandrine!
 

triathlon m de st raphael

BRAVO à  Nicolas et Serge pour leurs perfs sur le tri M de la Corniche d'Or (St Raphael) respectivement 43 et 56e sur prés de 300!
 
 
Cyclo de La Provençale: tour de la Ste Victoire 96km 1400 d+ en 3h44
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   le 23/07/ 2017

SPARTAN RACE A VALMOREL - SUPER samedi 27/01 et SPRINT dimanche 28/01


TOUS QUALIFIÉS AUX CHAMPIONNATS D'E
UROPE!
 
L'AVENTURE CONTINUE
 

GTA en fête pour la 6e edition du trail nocturne de noel!

Départ en tête du coach-Cédric
suivi de près par Pierre
pas loin Lionel
puis Benjamin  Philippe Manon Geneviève Fabrice Henri Valérie Pascale (et Michel) 
 
1 couple 2 coupes!
Cédric 2e M1 6e au scratch

L'année 2017 a été riche en PERFORMANCES et en podiums pour le gemtriathlé!

TRILOGIE D'AUBAGNE 
Reportée 2 fois - 13 km annoncés 10 réalisés mais 1ere place scratch pour Cédric
Podium pour Marie, Podium pour Lionel, Podium pour Geneviève!
QUI DIT MIEUX?
Juste pour la forme ou objectif compétition?
vélo, course à pied, trail, triathlon, natation, course d'obstacles?
VENEZ VOUS ENTRAÎNER AVEC NOUS!
VOIRPLANNING 
 
 
et Vidéo Officielle....   video Gemtrail
 
Bravo et Merci à tous les bénévoles qui se sont mobilisés tout le week-end des 18 et 19 novembre (et bien avant) pour que notre GemTrail soit une réussite!  Bravo aux athlètes présents en nombre sur les 5 courses!
À L'ANNÉE PROCHAINE 17/18 Novembre 2018

Team Gemtriathlé au tri de Cassis

BRAVO Pierre et Jean-Cri  voir détails sur ce lien
 

gemtriathlé au championnats du monde half ironman

GEMTRIATHLÉ au triathlon de Bandol


 BRAVO   jean-Christophe!!
 
262e...  6:21:51
   
 
CELTMAN Fin de parcours en équipe